I universum är allt i rörelse. Från galaxer till celler bygger livet på flöde, cirkulation och balans. Detsamma gäller i våra kroppar.

I den här boken gör vi en fördjupande resa in i lymfsystemet som är ett av kroppens avgörande system för immunförsvar, återhämtning och välmående. Boken ämnar ge en översikt av både forskningsbaserade och mer erfarenhetsbaserade metoder för att öka lymfcirkulationen från andning, rörelse och kost till manuella tekniker och livsstilsförändringar. Kanske kan den även användas som ett verktyg för att kunna navigera i en värld där råd, trender och teorier ofta blandas. Detta är inte en bok som ger färdiga svar, utan en som öppnar upp för reflektion, utforskande och förståelse. En bok för den som vill närma sig kroppens funktioner med nyfikenhet och hitta vägar till ökad cirkulation, energi och balans.

För när flödet fungerar, fungerar vi.

Författare

Pamela Engström

Pamela Engström är naturvetare med en magisterexamen i biologi, samt författare, kroppsterapeut och utbildare med ett särskilt intresse för lymfsystemet och kroppens självläkande förmåga. Genom sitt arbete möter hon dagligen människor som vill förstå sin kropp på djupet och hitta vägar till ökad hälsa och balans.

Med en bakgrund som förenar vetenskaplig kunskap och praktiskt behandlingsarbete kombinerar hon evidensbaserade perspektiv med erfarenhetsbaserade metoder. Hennes arbete präglas av ett helhetsperspektiv där kropp, nervsystem och livsstil samverkar.

Pamela Engström är även författare till Lymfsystemet för nybörjare och driver kurser och utbildningar inom egenvård och cirkulation. Hennes mål är att göra komplex kunskap tillgänglig, begriplig och användbar i vardagen.

Kommentarer i pressen

Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.

Recensioner

Skriv din egen recension

Logga in här för att lämna en recension.