Skip to the end of the images gallery Byt navigering
Skip to the beginning of the images gallery Byt navigering
![30 dagar till balans:](https://images.bod.com/images/30-dagar-till-balans-leila-dadgar-9789180578219.jpg/500/500/30_dagar_till_balans%3A.webp)
30 dagar till balans:
En resa mot ökat välbefinnande
ePUB
192,9 KB
Vattenmärkning
ISBN-13: 9789180975698
Förlag: BoD - Books on Demand
Utgivningsdatum: 18.06.2024
Språk: Svenska
finns som:
119,00 kr
inkl. moms
Tillgänglig för nedladdning
Vänligen observera att du inte kan läsa den här e-boken på en Amazon Kindle, utan endast på enheter med programvara som kan visa ePub-filer. Mer information
Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att bla a utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress effektivare, och stärka sin fysiska och mentala hälsa.
Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att:
* Öka närvaro och medvetenhet
* Förbättra emotionell intelligens
* Stärka fysisk hälsa
* Utveckla positiva vanor och rutiner
* Stärka motståndskraft
Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att:
* Öka närvaro och medvetenhet
* Förbättra emotionell intelligens
* Stärka fysisk hälsa
* Utveckla positiva vanor och rutiner
* Stärka motståndskraft
Skriv din egen recension
Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.