"Reisen Hjem" er en innsiktsfull nonfiction bok som kombinerer teoretisk kunnskap om traumer med praktiske verktøy for helbredelse. Inspirert av forskning og erfaringer fra coacher og lærere, gir boken deg en dypere forståelse av hvordan du kan bearbeide traumer i voksen alder.
Utforsk Bokens Hovedtemaer:
- Forståelse av Traumer: Hva er traumer, og hvordan påvirker de oss?
- Tilknytning og Tilknytningstraumer: Hvordan tidligere erfaringer påvirker våre relasjoner.
- Biologisk Aktivering: Kroppens responser på traumer og vagusnervens rolle.
- Kommunikasjon og Grenser: Hvordan uttrykke behov og sette sunne grenser.
- Emosjonell Aksept: Forståelse og aksept av egne følelser.
- Berøringens Betydning: Positiv påvirkning av berøring.
- Autentisitet: Viktigheten av å være ekte.
- Praktiske Verktøy: Nyttige verktøy for personlig vekst.
Boken oppfordrer deg til å ta til deg det som resonerer med deg, og la resten ligge. Du er eksperten i ditt eget liv, og denne boken er en inspirasjonskilde og veileder på din vei.
Annette er en norsk poet og forfatter med en fascinasjon for menneskeheten og våre forskjellige, men samtidig like, reiser. Hun har alltid hatt en kreativ side, spesielt innen poesi, som har vært en kanal for hennes tanker og følelser.
Annette har en mangfoldig utdanningsbakgrunn med tre bachelorgrader: en i sosialt arbeid, en i prosjektledelse innen kunst og kreativ industri, og en i psykologi. I tillegg er hun utdannet massør, sertifisert yogalærer (200 timer), og har gjennomført kurs i Rosenmetoden og tibetansk healing.
Hun skriver om temaer som inspirerer henne og gir henne mulighet til å utforske nye territorier, noe som lar henne vokse og uttrykke seg mer autentisk.
Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.