PURE

Varför blir vissa friskare med åren medan andra kör fast trots att de tränar, äter rätt och gör allt som "ska" göras? Magnus Häggbom, legitimerad naprapat i mer än 20 år, har sett mönstret hos sina patienter och i sin egen hälsoresa: ordningen spelar roll.

I PURE presenterar han åtta nycklar som en hierarki: Kärlek, Tanke och mål, Kommunikation, Andning, Vätska, Näring, Vila och Rörelse och visar hur de hänger ihop som en helhet. Hierarkin används som en felsökningsordning: börja uppifrån och se var det faktiskt brister, i stället för att lägga all energi på det som syns mest.

Boken är personlig, praktisk och uppmuntrande. Den innehåller självskattningen PURE profilen, konkreta övningar och enkla protokoll för att komma igång redan i dag. Den avslutas med en inbjudan till Xlife Academy för den som vill fortsätta med stöd.

Boken ersätter inte medicinsk bedömning eller behandling.