3D-visning av produkten (exempel baserat på bokens inbindning. Utformning och detaljer kan variera.)
Mjukband
Skip to the end of the images gallery Byt navigering
Skip to the beginning of the images gallery Byt navigering
Ny
Hppy Mind Happy Body
Om stress, återhämtning och vägen tillbaka
Mjukband
66 sidor
ISBN-13: 9789181143379
Förlag: BoD - Books on Demand
Utgivningsdatum: 09.11.2026
Språk: Svenska
Kort sammanfattning
Stress är inte i sig farlig ,men när den blir långvarig och osynlig kan den få djupgående konsekvenser för både kropp och sinne. I Happy Mind, Happy Body utforskar Ulf Ziegler hur stress påverkar hjärnan, nervsystemet och våra relationer, och vad som händer när återhämtningen uteblir.
Med en kombination av vetenskaplig förståelse, vardagsnära metaforer och egna erfarenheter från stroke och rehabilitering belyser boken hur kroppen signalerar, hur stressystem kan hamna i obalans och varför trygghet, struktur och relationer är avgörande för läkning.
Detta är ingen bok med snabba lösningar eller pekpinnar, utan en varsam och reflekterande vägledning för den som vill förstå stress på djupet, och hitta tillbaka till balans, i sin egen takt.
Stress är inte i sig farlig ,men när den blir långvarig och osynlig kan den få djupgående konsekvenser för både kropp och sinne. I Happy Mind, Happy Body utforskar Ulf Ziegler hur stress påverkar hjärnan, nervsystemet och våra relationer, och vad som händer när återhämtningen uteblir.
Med en kombination av vetenskaplig förståelse, vardagsnära metaforer och egna erfarenheter från stroke och rehabilitering belyser boken hur kroppen signalerar, hur stressystem kan hamna i obalans och varför trygghet, struktur och relationer är avgörande för läkning.
Detta är ingen bok med snabba lösningar eller pekpinnar, utan en varsam och reflekterande vägledning för den som vill förstå stress på djupet, och hitta tillbaka till balans, i sin egen takt.
Skriv din egen recension
Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.