Skip to the end of the images gallery Byt navigering
Skip to the beginning of the images gallery Byt navigering
Första steget
En praktisk guide till att leva det liv du vill
Mjukband
124 sidor
ISBN-13: 9789176996348
Förlag: Books on Demand
Utgivningsdatum: 15.11.2017
Språk: Svenska
79,00 kr
inkl. moms / exkl. frakt
DEN HÄR BOKEN HANDLAR OM ATT LEVA DET LIV DU VILL LEVA. Boken och övningarna riktar sig till dig som brottas med psykisk ohälsa; till exempel nedstämdhet, depression, ångest och stressrelaterad ohälsa. Den har som mål att hjälpa dig göra konkreta förändringar i ditt liv. Förändringar som gör att du använder mer energi till det som är viktigt för just dig. För att göra läsningen roligare för dig så använder vi många exempel ur våra egna liv.
Boken är skriven av Juhani Korvo och Henric Hagelberg, båda legitimerade psykologer med stor erfarenhet av psykologisk behandling. Innehållet i boken baseras på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Vi har skrivit den här boken med syfte att erbjuda dig en lättläst och användbar bok om psykisk ohälsa. Vi vet att det är vanligt att ha begränsat med ork och motivation när man har problem med psykisk ohälsa, därför är boken endast 120 sidor lång!
Den här boken kan du även ladda ner gratis via vår facebooksida "Första steget".
Boken är skriven av Juhani Korvo och Henric Hagelberg, båda legitimerade psykologer med stor erfarenhet av psykologisk behandling. Innehållet i boken baseras på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Vi har skrivit den här boken med syfte att erbjuda dig en lättläst och användbar bok om psykisk ohälsa. Vi vet att det är vanligt att ha begränsat med ork och motivation när man har problem med psykisk ohälsa, därför är boken endast 120 sidor lång!
Den här boken kan du även ladda ner gratis via vår facebooksida "Första steget".
Skriv din egen recension
Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.