Att ta tillvara på dagen

Konsten att skapa harmoni i sin vardag

Anders Åkerstedt

Vägledning och juridik

ePUB

14,1 MB

Vattenmärkning

ISBN-13: 9789176995891

Förlag: BoD - Books on Demand

Utgivningsdatum: 02.01.2020

Språk: Svenska

Nyckelord: Life hacks, kostråd, Andningsövningar, stresshantering, Mindfulness

Betyg::

0 Betyg

9,00 kr

inkl. moms

Tillgänglig för nedladdning

Din egen bok!

Bli författare med BoD och ge ut din bok och e-bok i bokhandeln.

Läs mer

Beskrivning

Med denna bok vill författaren ge tips på hur man kan skapa harmoni trots vardagens alla utmaningar.
Hur man andas på ett effektivt sätt, dagliga rutiner som hjälper kroppen att komma i balans samt hur man skapar en trevlig miljö både i hemmet och på arbetet, är några exempel som tas upp i boken. I slutet av boken får läsaren även råd om kost- och levnadsrutiner baserat på ens egen kroppstyp.
Boken är lättläst med lättbegriplig text och förklarande bilder.

Författare

Anders Åkerstedt

Anders Åkerstedt alltid haft ett stort intresse hur man på bästa sätt tar hand om både kropp och själ samt lever i balans med sin omgivning. Efter att ha sett och upplevt vad kost och motion kan göra för en själv och andra, vill författaren här dela med sig av sina egna erfarenheter till läsaren.

Kommentarer i pressen

Det finns inga presskommentarer tillgängliga just nu.

Recensioner

Skriv din egen recension

Logga in här för att lämna en recension.